Ce week-end 7 Voironnais ont fait le déplacement à  Corbas sur un circuit de 4 kms avec long faux plat de 400 mètres environ avant la ligne d'arrivée.

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En pass cyclisme Jérôme est le premier attaquant Voironnais, il s'échappe environ 2 tours seul en costaud avant d'être repris. Ensuite Arnaud sort avec 2 autres coureurs pendant 4 tours avant de se faire rejoindre à 4 tours de l'arrivée. Fabien lui tente plusieurs sorties mais la aussi sans succès. Finalement l'arrivée se décide au sprint et Jérôme fait 13ème, Fabien 16ème et Arnaud 22ème sur 70 partants.

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En cadet Bastien essaye de tenir le plus longtemps possible dans le peloton avant de décrocher, il loupe de peu un groupe d'une dizaine de coureur qui lui aurait permis de mieux figurer. Il se classe finalement 49ème.

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En minime Mathieu loupe la bonne échappé de pas grand chose, ensuite il gère un moment difficile avant de se reprendre pour le sprint du peloton. Il se classe 13ème.

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En benjamin Héllyena et Célia font une belle course et dans le sprint final Héllyena fait 9ème (1ère fille) et Célia 12ème (2ème fille).

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Photos de Marine et de Claudine

Il y'a quelques années on m'avait perdu de vue du coté de Roubaix...

Ce samedi, l'Union Cycliste Pontcharra était club support pour une des manches du challenge Pinsello au vélodrome d'Eybens en même temps que "la journée des records".

Au programme uniquement que des disciplines "individuelles" permettant :

• à chacun de faire un temps,
• aux responsables de tester leurs groupe sur les discipline par équipe,
• à certains responsables régionaux de tester leur coureurs en vue des championnats de France.

En ce qui me concerne, j'étais surtout encouragé par les organisateurs techniques de l'ESIP auxquels je donnent un coup de main quand je peux.

J'avais bien pu profiter de la piste du palais des sports de Grenoble cet hiver grace à eux.

• Ne faisant pas de piste habituellement, et "mon vélo" de cet hiver étant reparti a Bourgoin au comité Rhone Alpes, c'est M. Pierangelo Bincolletto (double vainqueur des 6 jours de Grenoble et président de l'ESIP) qui me prêtera son propre vélo (amicalement, j'étais passé lui rendre visite dans la semaine dans son restaurant de pastas al dente pour prendre des forces).
• Viens ensuite le temps d'enfiler la tenue "or-émeraude" de l'UCV ( ou jaune et verte) épinglée du dossard n°101 pour essayer de faire briller à nouveau les couleurs voironnaises en ces lieux après Florian, Laura et bien d'autres avant.
• Le temps de regonfler les boyaux à 8bars, remettre quelques boulons, mettre la selle a la bonne hauteur et enlever la poussière des boyaux... après quelques tours sur la zone centrale pour valider la position, je m'élance sur la piste aux milieu des autres coureurs pour m'échauffer et trouver des sensations. Au bout de 20' fin de l'échauffement et place aux courses !

Après les poursuites par équipes cadets puis juniors/seniors, les féminines prennent place pour les poursuites individuelles... suivis des masters & Cie.

• On appelle "le dossard 100 coté ligne d'arrivé face au dossard 101 coté ligne opposée" : c'est à moi de jouer sur 8 tours soit 2km et face à moi un coureur de Pontcharra soutenu par le club organisateur, plus ancien mais plus expérimenté et mieux équipé.
• Devant moi 50m de ligne droite avant un virage incliné a 45° : comment se lancer ? passer le virage debout ou se rassoir et reaccélérer dans la ligne opposée? Je ne préfère pas prendre de risques et prendre l'option 2 (le coach m'expliquera ensuite que la bonne est de passer le virage debout et réaccélérer dans la ligne opposée... avant de se rassoir avant le 2e virage !)

Me voilà parti pour 8 tours :

1. Au bout de 2 tours j'ai déjà le cœur qui s'emballe, je préfère stabiliser sur les 2 tours suivant et réaccélérer dans la 2e partie plutôt qu'exploser...
2. Arrivé au 4e tour je réaccélère comme je peux même si les jambes brulent déjà...
3. Au 5e tour, bien asphixié, mon adversaire me dépasse : j'ai pris un 1/2 tour mais je m'accroche même si je le vois à chaque virage qu'il me distance encore... et je ne prendrais pas 1 tour complet !

S'enchainent ensuite les poursuites cadets/juniors/seniors...

L'après midi, place aux épreuves de vitesse (200m lancé, 500m DA, 1000m DA).

Dans un premier temps je demande juste le 500m... le plongeon du 200m m'inquiète et le 1000m DA est une affaire de spécialiste dont la moitié me suffiront amplement !

Avant cela, je vais reprendre place sur la piste avec d'autres coureurs pour tourner les jambes et m'échauffer pendant 30' pendant la coupure technique d'une heure.

Comme lors des poursuites, certains coachs veulent tester leur équipes de vitesse par équipe avant de commencer les 200m lancés.

L'ordre est un peu différent que le matin, tous ayant la même distance c'est par dossard que se feront les départs : après les féminines, minimes et cadets... j'informe les organisateurs que finalement je prendrais le départ de l'épreuve.

Apres le passage des juniors/seniors c'est le tour des masters et leurs dossard 100/101.

Le dossard 100 passe devant la ligne opposé a pleine vitesse, je reçoit l'autorisation de monter en piste pour 2.5 tours de lancement et un dernier chronométré (sur les 200 derniers mètres) programmé comme un robot cette fois contrairement au 2km du matin.

1. 1er virage a la noir avant de monter à la rouge,
2. 2e virage à la rouge avant de monter à la bleue,
3. 3e virage a la bleue avant de monter aux 3/4,
4. 4 virage aux 3/4 avant de monter à la ballustrade
5. Accélération a la ballustrade jusqu'en sortie de 5e virage
6. Se lever sur les pédales et plonger rejoindre la ligne noire en entrée de 6e virage puis remise en ligne et réaccélération dans la ligne opposée et ensuite on essaie de ne rien lâcher.

Prennent ensuite place les 500m DA mais contrairement au 200m lancé les juniors/seniors pendront place avant les cadets pour qu'ils puissent récupérer avant les 1000m DA.

Comme pour les autres épreuves le dossard 100 s'élance avant que ce ne soit mon tour :

Bien tenu par un responsable de Chambéry, je n'ai pas à me poser de questions sur cette épreuve : arracher le vélo à l'aide de mon 49*15 le plus longtemps possible (ce sera sur près de 150m finalement) avant de m'arracher jusqu'à la ligne d'arrivée en me remettant en bec de selle pour augmenter la vélocité donc la vitesse de l'engin !

Enfin quelques coureurs participeront au 1000m DA, dont certains finiront en 1'09 (l'un d'entre eux originaire du Puy en Velay étant le junior surveillé par un responsable Auvergne Rhône Alpes)

Le lendemain j'étais au départ de la course de Tullins avec tous les autres Voironnais, en remplacement de la course de Voiron qui n'a "malheureusement" pas pu avoir lieu pour cause de mobilisation électorale de la ville (un mal pour un bien comme on dit) !

Ma prestation - effectuée sur mon vélo de Paris Roubaix remis avec des développements adaptés 50/38-13*27 au lieu de 48/38 - 13*23 et sans la double guidoline - principalement marquée pour avoir tenu - malgré la chaleur et mon retard - à finir la course, n'aura pas trop été impactée par mes aventures de la veille...

Comme disait le Baron de Coubertin, l'important c'est de participer... pour moi c'est aussi de finir le moins lamentablement possible certaines missions "perdues d'avance" !

Résumé en photo pour cette course de seyssins qui fait parti des journées populaire

Photos de Marine

Avec PAlain nous nous sommes inscrits en début d’année au Challenge du Vercors programmé samedi 20 mai. Départ à 8h pour 162Km et 3200m de D+. Un des premiers grands parcours de l’année au profil montagneux comme on les aime. Vendredi soir après une semaine de boulot à bloc et une météo annoncée somme toute mitigée on hésite entre mettre le réveil à 4h45 ou ne pas le mettre et sortir dimanche sous un franc soleil. A 19h on se décide, on sort débloquer dans la montée de Saint Julien et on y va quitte à repartir si la météo n’est pas favorable. Réveil au radard et on file vers 5h45 pour arriver à Villars de Lans une heure plus tard. 2 à 3°C, ciel couvert, vent frais, le top. On croise Rémi puis Joël et Yvan, Christian est là aussi. Une grosse pensée pour Gilles que l’on aurait bien aimé avoir avec nous. Les dossards sont récupérés, on s’échauffe avant de se mettre sur la ligne de départ. Les habitués du Grand Trophée sont là, le Team Vercors aussi, bien représenté. Côté équipement, du court mais pas mal de long et de coupes vents : le fond de l’air est plus que frais. Rappel des consignes de sécurité et le départ est lancé. En descente ce qui ne me va pas donc je laisse filer pas mal de monde car j’ai toujours peur de la chute en peloton (souvenir de la Vaujany 2013). Rond point puis virage à droite (un courreur se paye un trottoir à gauche, ça refroidit déjà) et montée vers Lans en Vercors. Départ plutôt lent, j’appercois la tête de course alors qu’habituellement les premiers filent à vive allure. Traversée de Lans (embouteillée, le pied). La montée de la Croix Perrin me permet de me mettre dans le rythme, le mien et pas celui des autres car désormais je file seule certes moins vite mais au moins certaine de ne pas finir au tapis. Premières gouttes de pluie au sommet avant la bascule sur Autrans puis Méaudre. Je double quelques courreurs et fini par faire la locomotive. Jusqu’au pied d’Herbouilly où les autres filent car bien reposés. Sympa. La montée se fait en trois temps car il y a des replas, la pluie continue et l’idée de faire la descente sur route mouillée me contrarie un peu mais pas le choix. Pas de stop au ravitaillement situé au sommet mais une bénévole me tend des barres que je prends mais je perds du temps à les ranger, bref le truc inutile à ne pas faire ! Descente en mode prudence extrême (pas partagé par tous) et arrivée au pied du col la pluie s’arrête avec un peu de soleil en fond de vallée. Pousuite de la descente et bifurcation des deux parcours. Je n’ai pas vu passer la tête de course du petit parcours. Suit alors une partie assez pénible en faux plat montant, vent de face jusqu’au pied du col du Rousset. C’est décidement un profil qui ne me convient pas, les pentes franches c’est mieux. Le col de Saint Alexis passe vite (roulant) et arrivée à Vassieux avec un fort vent de côté. Stop au ravitaillement car à sec et poursuite vers un petit col avec toujours un bon vent de face et bascule ensuite sur la Chappelle en Vercors puis Pont en Royans par le long tunnel qui fait plusieurs kms. J’avoue n’avoir vu personne sur cette portion ce qui fait toujours bizare (mais où sont les autres ?). En bas il fait beau et chaud ce qui permet d’attaquer la montée vers Presles dans de bonnes conditions. Je dois être à 4h de course. De bons pourcentages associés à des parties où l’on peut récupérer et une fin de route en balcon vraiment jolie. Je passe une dizaine de coureurs dont plusieurs qui étaient avec moi avant le stop ravitaillement de Vassieux. Plutôt rassurant car je n’étais pas en super forme. La première partie se passe bien avant d’attaquer le Mont Noir. Le ciel est à nouveau menaçant. 10km dans les bois, ambiance assez humide et surtout usant car on a l’impression que le sommet n’arrive jamais… certains courreurs sont à pied, d’autres du petit parcours en mode dépassement de soi. Chapeau. J’attaque la descente vers Rencurel en mode déterminé car vraiment envie d’en terminer, la route est en mauvais état mais sèche. En bas le signaleur m’indique de ralentir car un accident a eu lieu à 2km. Là le stress gagne car on imagine le pire pour ceux que l’on connait. Plus bas, gendarmes et pompiers en grand nombre, route fermée à la montée mais je pense à un accident de voiture. En fait c’est bien pire mais je ne le saurai qu’en passant la ligne. Je m’arrête quasi pour passer la zone balisée et ensuite je file vers l’entrée des gorges de la Bourne. Plus que 10km avant l’arrivée et je passe la seconde malgré un début de crampe. Cela me permet de doubler plusieurs courreurs dont un groupe à la sortie qui saute dans ma roue. Une femme avec eux donc là je passe la troisième pour laisser tout le monde au rond point et attaquer le dernier kilomètre en montée vers la ligne d’arrivée que je passe en 6h36 au compteur. Plutôt contente de mon temps car la semaine ne m’avait pas laissé trop de répis. Je termine 159^e / 238 et deuxième au scratch F ce qui vallait la peine de forcer un peu en fin de course. J’aime vraiment les grands parcours et le dénivelé, là où peu de portions se courrent en peloton. Il y en avait encore trop ici mais les grandes cyclos de montagne arrivent. Le vent du nord est marqué et malgré le beau temps l’après-midi nous sommes tous pressés de rentrer. Dommage on n’aura pas eu le temps de discuter. Je remercie vivement PAlain qui assure le coaching sportif et mental. Pour lui ce n’est pas de tout repos !

Le profil du parcours via Open Runner.

Ce dimanche avait lieu le Grand Prix Vélopolis organisé par le GMC38 comptant pour les Journées Populaires. Au programme sprint et course en ligne.
Au niveau des sprints nos jeunes sont plus ou moins à l'aise.
Du coté des courses le travail commence à payer et ont a eut le droit à de belles courses. Soren se donne à fond pour finir troisième, Sacha fait une belle impression en terminant deuxième de sa course avec Léa pas très loin. Chez les Benjamins Hellyena et Célia font une forte impression dans le peloton en étant toujours aux avants postes. En minimes Mathieu part en chasse pour la troisième place avec un groupe de cinq tandis que Louane, Elliot et Mathis temporise dans le peloton. Les évènements de la course (deux chutes) feront qu'au final le groupe de Mathieu se battra pour la deuxième place. Il finira 5ème au final.
Bravo à tous pour ces belles courses et merci aux nombreux participants car nous avions 17 coureurs pour cette journée, cela fait plaisir à voir, Arnaud et Claudine était on ne peut plus fières d'avoir autant de jeunes Voironnais.

Les résultats :
Poussins :
- Soren 3ème
- Mathis V  9ème
Pupilles :
- Sacha 2ème
- Léa 5ème (1ère fille)
- Katell 16ème (4ème fille)
- Maya 18ème (6ème fille)
- Tifenn 21ème (8ème fille)
Benjamins :
- Hellyena 5ème (1ère fille)
- Célia 9ème (2ème fille)
- Raphaël 25ème
- Lauranne 27ème (6ème fille)
- Amandine 33ème (7ème fille)
- Damien 34ème
Minimes :
- Mathieu 5ème
- Louane 8ème (1ère fille)
- Mathis 14ème
- Elliot 21ème